Zeyil olarak bu sayr?l?k, ayak üstelik?inde a??r? pronasyon denilen bir hareketin yap?ld??? durumlarda ve kadem kemiklerindeki anormallik durumlar?nda elan kesif görülür ve hastal???n ?iddetini artt?rabilirler.Lomber spinal stenoz, çevre bölgesindeki murdarilik kanal?n?n daralmas? olarak d??a vurum edilmektedir. Daralma, omurili?inize veya om

Hamstring yaralanmas?, hamstring kaslar?ndan biri (uylu?unuzun arkas?nda kâin üç kas grubu) gerildi?inde veya zorland???nda meydana gelen k?smi ve tam kas y?rt???d?r. Bir hamstring yaralanmas? tipik olarak uylu?un arkas?nda k?saca üst baca??n e?in k?sm?nda ani ve incitici bir vecaya ne olur.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihab? ve rahats?zl??? ya